Rozumiem, korzystasz ze systemowej poczty? Na jaki czas synchronizacji masz ustawione?
Sprawdź jeszcze w sekcji "Ignoruj optymalizacje" w Ustawieniach>Aplikacje>Zaawansowane, czy jest ta aplikacja w uprawnionych.
Jeżeli nadal będzie tak samo, to odłącz konto pocztowe oraz wyczyść dane aplikacji i ponownie dodaj konto lub zmień aplikację poczty np. na aplikację Gmail od Googla lub inny.