O ile się orientuje (mogę się mylić) to bez zewnętrznego programu nie sprawdzisz tego. Ja korzystam z Norton Utilities. Darmowy w markecie dodajesz widget na pulpit i wyświetla Ci ile minut/sms wyszło od Ciebie. Przy skonfigurowaniu będzie wyświetlał tylko ilość wychodzących minut/smsów bo standardowo podsumowuje wychodzące i przychodzące razem.
W razie problemu napisz do mnie to opisze dokładnie jak skonfigurować widget, choć wątpię że będzie to kłopotliwe.