Ustawienia/sieć i internet/sieć komórkowa/Advanced/
i tutaj jest na niebiesko pozycja "Network".
Ja mam suwak ustawiony na włączony przy opcji "Automatically select network".
Wystarczy, że u siebie dasz suwak na wyłączenie i po jakimś czasie się pojawić lista operatorów "Avilable networks".
Teraz wystarczy kliknąć i wybrać tego operatora i pasmo, którego potrzebujesz.
Ja na tej liście widzę wszystkich głównych operatorów z różnymi pasmami, ale nie próbuję wybierać, bo mi to niepotrzebne.
EDIT: Mam Android10 wersja 1 maj 2020.
Jeśli masz starszy Android to może się różnić sposób dojścia do tych ustawień.